Špela Sila. »Če se kdaj okličem za jogijskega guruja, bežite stran od mene!« #6

Poslušaj na: Apple Podcasts | Spotify | Google Podcasts | Amazon Music | YouTube | Preko brskalnika

Špelino življenje je bilo prežeto s plesom, dokler je niso ustavile bolečine v hrbtenici in ji nastavile ogledalo. Ob prvem obisku joge je doživela uvid v lastno šibkost. Doživela pa je tudi uvid, da ji joga lahko povrne notranjo moč. Danes je Špela priznana učiteljica joge z več kot 10-letnimi izkušnjami.

Pogovor je tekel približno takole:

• Špelina pot od otroštva dalje, kako se je spremenila v času šolanja
• Njeno obdobje plesa, ki ga je prekinila bolečina v križu
• Joga: kako jo je spoznala in kako jo je v vseh teh letih joga spremenila
• Kdaj je primerno začeti z jogo in zakaj
• Kaj je joga v svojem bistvu in kako nam pomaga, da ozavestimo določene stvari (npr. da svojega bistva ne enačimo s svojimi mislimi in čustvi, da spoznamo, kaj nas v življenju ovira in poskušamo to preseči, itd)
• Jogijska filozofija (Patanjali in njegova 8-kraka pot, kleše, Bhagawadgita)
• Joga kot priprava na meditacijo
• Zloraba duhovnosti, s tem povezani zločini in kako lahko prepoznamo rdeče alarme
• Zakaj se Špela še ni odločila za ustvarjanje družine in kaj se ji zdi pomembno pri vzgoji deklet
• Kako se je soočala s poučevanjem joge v času covid ukrepov
• Sprejemanje svoje nepopolnosti

Špela je med pogovorom omenila knjigi:

Dr. John E. Sarno – Ozdravimo bolečine hrbta
Danaja Lorenčič – Nepopolna 

Med pogovorom sem omenila pesem, ki govori o človeški minljivosti:
Kansas: Dust In The Wind

Nekaj Špelinih misli:

»Kot majhna deklica sem bila zelo razigrana, bojevita, izražala sem vsa čustva, od veselja do jeze. Znala sem se postaviti zase. V šoli pa so mi rekli, da se za punce ne spodobi, da kričijo, se pretepajo, jezijo. Spomnim se, da je bila moja življenjska radost takrat zatirana, usmerjena.«

»Ob prvem obisku joge sem doživela neprijeten uvid v to, kako sem šibka. Ampak hkrati sem dobila uvid, da bi mi joga lahko pomagala povrniti notranjo moč, ki bi mi pomagala v življenju.«

»Ko enkrat imaš znanje joge, si lahko vedno pomagaš, da se počutiš bolje, in tega znanja ti ne more nihče vzeti.«

»Neizražanje čustev privede do napetosti v telesu, ki se potem lahko kaže kot fizična bolečina, na primer bolečina v križu.«

»Kako me je joga spremenila? Ker me je zanimalo veliko stvari, je bil moj um zelo razpršen. Na eni točki sem se začela zavedati, da me to izčrpava. Joga pomaga, da se um iz zunanjega sveta obrne navznoter. Ko se to naredi prvič, tvoj um še vedno zelo brbota od idej. Najprej je treba spustiti pozornost iz uma v telo. Občutiti roke, noge in glavo integrirati s telesom. Potem gremo nazaj v um po drugi cesti. Ne v sprednji del, ampak v središče. Naši možgani spet začnejo producirati misli. Vendar mi v tej akciji več ne igramo, ampak jo opazujemo, kot na velikem platnu. Svoje težave začnemo opazovati z druge perspektive. Temu rečemo sposobnost regulacije uma.«

Kje lahko spremljaš Špelo?

• Instagram: https://instagram.com/spelasilajoga?igshid=Mzc1MmZhNjY=
• Facebook: https://www.facebook.com/spelasilajoga
• www: https://spelasilajoga.si/

Hvala za tvojo pozornost in podporo temu projektu!